sepak

Maju Collegiate Sepakbola Posisi

Menjalankan Drills adalah bantuan besar

Jika Anda memiliki lebih banyak energi pada kuartal keempat maka lawan Anda, maka Anda telah memenangkan, dan cara terbaik untuk mendapatkan daya tahan menjalankan latihan. Menjalankan latihan akan membantu Anda mendapatkan stamina sehingga Anda akan dapat bermain secara maksimal Anda sepanjang pertandingan. Meskipun menjalankan latihan bisa menjadi bantuan besar untuk permainan Anda, banyak orang mengeluh paling tentang menjalankan. Apakah Anda lelah, lelah, dan siap muntah, jika Anda terus berjalan kekuatan tambahan Anda akan membantu Anda memenangkan pertandingan. Menjalankan memiliki bantuan akhir untuk tim Anda, dan bahwa adalah belajar bagaimana untuk mendorong melampaui batas Anda, Anda akan terkejut seberapa sering yang terjadi di sepak bola, dan dalam kehidupan

Up penyejuk Downs Bor

Up downs adalah bor pendingin yang sangat baik yang akan meningkatkan waktu reaksi Judi Bola daya tahan. Pemain akan memulai latihan ini dengan berjalan di tempat secepat mereka bisa, menjaga lutut setinggi mungkin. Kemudian secara acak pelatih akan berteriak, “down” atau meniup peluit di mana pemain harus menyelam ke tanah melakukan push up dan kemudian melompat kembali ke berjalan di tempat. bor ini adalah latihan yang sangat baik dan harus bekerja di perlahan pada awalnya dan kemudian meningkat dalam intensitas dan panjang dari waktu ke waktu.

Belajar Dimainkan dari Playbook

Berlatih memainkan menyenangkan, dan juga sangat penting. Ketika Anda menguasai bagian Anda bermain itu akan memperkuat tim Anda dan diri Anda sendiri. Karena memainkan sepakbola bisa menjadi rumit, penting bahwa Anda memahami dan mengikuti instruksi pelatih. Saat Anda mulai berlatih bermain pastikan untuk memperlambatnya, tidak ada rasa dalam berlatih kesalahan. Praktek adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan beberapa bantuan tambahan, jadi jika Anda sedang berjuang dengan bermain tertentu ingat bahwa pelatih Anda ada untuk membantu Anda menguasai teknik. Selalu, selalu meminta bantuan yang Anda butuhkan. Setelah latihan selesai memvisualisasikan bermain dalam pikiran Anda. Pergi lagi dan lagi, dan Anda akan menemukan bahwa pikiran Anda akan membantu Anda mempelajari drama bahkan ketika Anda tidur.

Memaksa Meraba-raba

Dalam rangka untuk memenangkan pertandingan sepak bola Anda harus memiliki kepemilikan sepak bola. Memaksa meleset adalah salah satu cara tercepat yang dapat mengubah arus dan mempertahankan kepemilikan sepak bola. Sebuah cara yang bagus untuk berlatih adalah memiliki dua pemain berbaris, satu sebagai pertahanan, yang lain dengan sepak bola sebagai pelanggaran. Bek akan berlatih pengupasan bola dengan membawa tangannya dengan cepat dengan kepalan tangan untuk meraih lawan dan karena ia tidak begitu bertujuan untuk melumpuhkan sepak bola. Berlatih gerakan-gerakan ini perlahan-lahan mulai memori otot dan untuk memperbaiki kebiasaan buruk.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *